0 0 10 2

Помню, в прошлом году по вьюи ходил пост про тренировки, там и расписание было, и видео на ютубе. Но не могу никак найти что-то похожее. Мб у кого-то есть картиночка с расписанием фитнеса дома? Какие тренировки в какой день желательно делать, сколько каким мышцам нужно отдыхать и т.д. Ну или кто как тренируется?

А то я просто привыкла ходить 3 раза в неделю на физру, где мне каждый раз говорили, что делать, а сама чет туплю, боюсь что-то пропустить. Месяц уже не занималась, спасайте!

NEKTO ASK TWITTER

Оригинал публикации на Вьюи

Новые записи в блоге

KAYTURE — Kristina Bazan | Кристина Базан

KAYTURE · @kayture 2 0 10 2

День 26 - Напишите те места в мире, которые вам довелось посетить

Хм, хм.. Питер, Украина (Киев, Житомир), Сочи, Анапа, Москва.

KAYTURE · @kayture 2 0 10 2

Так! Опять я голодная. На ночь можно только кефир! Кефир просто так что-то не идет, возьму хлебец. С хлебцом хорошо, но я же будочку сегодня купила! С булочкой все как надо! Хм, а булочка вкусная, хочу булочку с маслом. А булочка с маслом, запивая кефиром – хрень какая-то. Пойду налью себе чай.

Я БЕЗНАДЕЖНА

KAYTURE · @kayture 3 0 10 2

День 25 - Расскажите, чем вы занимаетесь ежедневно

Просматриваю ленту на вьюи, в тви, в инста, в контике. А еще меняю свое мнение насчет чего-либо, я в последнее время пзд непостоянная. Грущу хотя бы 1 раз в день. Ну и всё, больше из ежедневного нет ничего.